SATS medlemskap – Basic, Flexible och Premium

Uppdaterad 11 augusti 2026 · 3 medlemsnivåer genomgångna

• 3 nivåer: Basic, Flexible, Premium
• Premium: 270 gym i Norden
• Gratis PT-tillfälle för nya medlemmar
• Senior: 20 % rabatt

Där de flesta kedjor säljer en färdig prislapp bygger SATS medlemskapet i flera steg. Först väljer du hur stort område kortet ska täcka, sedan om gruppträningen ska vara med, och till sist om du vill binda dig eller inte. Varje val påverkar summan du ser i kassan.

Upplägget gör SATS svårare att prisjämföra rakt av, men lättare att skräddarsy efter din egen vecka. Den här genomgången går igenom vad de tre nivåerna faktiskt innehåller, vad bindningstiden betyder i praktiken och vilka extraförmåner som följer med oavsett nivå.

Vad ingår i Basic, Flexible och Premium?

SATS beskriver själv medlemskapet som skräddarsytt: du väljer tillgång till ett eller flera gym, med eller utan gruppträning, med eller utan bindningstid. De tre nivåerna nedan är byggstenarna i det valet.

Skillnaden mellan Flexible och Premium handlar alltså inte bara om geografi. Premium lägger till ett bredare gruppträningsutbud och möjligheten att boka pass nästan två veckor i förväg, vilket märks mest om du gillar populära klasser som brukar bli fullbokade snabbt.

Siffran över 270 gym gäller hela Norden, inte bara Sverige, och skiljer sig från hur många SATS-gym som faktiskt ligger i landet. Behöver du reda ut vad som räknas var, och hur det går att byta nivå i efterhand utan att teckna om från noll, finns hela genomgången i gymkort som gäller på flera gym.

Vilken nivå passar dig?

Vilken nivå som räcker beror mest på hur din vecka ser ut, inte på vad kedjan råkar kalla sin populäraste produkt.

Vad kostar SATS i månaden?

Det finns inget svenskt listpris att slå upp. SATS skriver på sin egen medlemskapssida att priset varierar beroende på var du vill träna och vad du vill ha inkluderat, och att summan räknas ut först i kassan. Två medlemmar med samma nivå kan alltså betala olika mycket beroende på vilket gym de valt.

Vill du se hur det ser ut i praktiken finns ett konkret exempel med tre riktiga prisnivåer på ett Stockholmsgym i jämförelsen av SATS eller Nordic Wellness, tillsammans med vad samma pengar ger hos en kedja med fasta priser.

Är det bindningstid på SATS?

Bindningstid är ett val i kassan, inte ett krav. Väljer du att binda dig beskriver SATS bindningstiden som minst tolv månadsavgifter, samma tak som Konsumentverket sätter för gymkort och träningstjänster. Uppsägningstiden är en separat fråga: enligt SATS fortsätter medlemskapet till och med månaden efter att uppsägningen har kommit in, oavsett vilket datum i månaden du säger upp dig.

Vill du hellre slippa bindningstiden helt går det att teckna medlemskapet obundet i kassan, mot ett högre månadspris. Hela avvägningen mellan bundet och obundet, hos SATS och andra kedjor, går vi igenom i gymmedlemskap utan bindningstid. Vad uppsägningstiden konkret innebär dag för dag finns i genomgången av uppsägningstid för gymmedlemskap.

Ett undantag finns för den som hamnar i en situation ingen kunde förutse. SATS skriver att ett medlemskap kan avslutas i förtid vid dokumenterade, oförutsedda omständigheter, till exempel att du flyttar minst tre mil från en SATS-anläggning, får hälsoskäl som gör träningen omöjlig, eller flyttar för jobb eller studier. Det är alltså ingen generell ångerrätt, utan en prövning som kräver underlag från dig.

SATS Together, gratis PT och senior – vad ingår extra?

Oavsett vilken nivå du väljer följer några saker med automatiskt. Alla nya medlemmar får ett kostnadsfritt tillfälle med personlig tränare, ett bra tillfälle att gå igenom maskinerna och lägga upp ett program innan du sätter i gång på egen hand.

Har du barn finns SATS Together för åldrarna 11–14 år, där barnet tränar tillsammans med en förälder. Från 15 år går det att träna själv, utan att en vuxen behöver vara med. Är du senior ger SATS 20 % rabatt på seniormedlemskapet, en nivå som återkommer hos flera kedjor och ställs mot varandra i gymkort för senior.

Kan du välja bort gruppträningen?

I både Basic och Flexible. Där ingår gruppträningen som standard, men du kan välja bort den om du bara ska styrketräna eller köra kondition på egen hand, vilket sänker priset i kassan. I Premium ingår hela klassutbudet i nivåns pris.

Väljer du bort gruppträningen betalar du alltså bara för tillträdet till gymmen, medan Premium alltid har hela klassutbudet inräknat oavsett om du går på passen eller inte. Vet du redan att du sällan hinner med ett schemalagt pass kan den skillnaden vara värd att räkna på innan du binder dig vid en nivå.