Gymmedlemskap som passar din vardag
Många jämför månadspriset först och upptäcker resten efteråt: att kortet bara gäller på ett gym, att dörrarna är låsta tidiga morgnar eller att uppsägningen tar två månader. Var du får träna, när du kommer in och hur du tar dig ur avtalet avgör mer än hundralappen i skillnad.
- Hela SverigeNordic Wellness, fr. 599 kr/mån
- Över 240 gymSTC Premium, 479 kr/mån
- En stadNordic Wellness, fr. 399 kr/mån
- Dygnet runtFitness24Seven, 299 kr/mån
Uppdaterad 11 augusti 2026 · 8 gymkedjor jämförda på pris, tillträde och avtal
Kort svar
Kedjornas egna prislistor ligger på 299–699 kr i månaden för ett löpande medlemskap, och skillnaden sitter framför allt i hur många gym kortet öppnar. Nordic Wellness listar studiokortet fr. 319 kr och kortet för hela Sverige fr. 599 kr, STC tar 379 kr för drygt 100 gym och 529 kr för hela beståndet, och Fitness24Seven har 299 kr i månaden med öppet dygnet runt. Bindningstiden får enligt Konsumentverket vara högst tolv månader, medan uppsägningstiden är en helt egen fråga som står i avtalet. Välj nivån efter den vecka du faktiskt har, inte efter den du hoppas få.
- 299–699 kr/mån
- Högst 12 månaders bindning
- 5 000 kr friskvård per år
Hur mycket kostar ett gymmedlemskap i Sverige?
Billigast bland de jämförda kedjorna är Fitness24Seven med 299 kr i månaden, men då tillkommer 249 kr i startavgift och uppsägningen löper i två månader. Nordic Wellness listar studiokortet fr. 319 kr och kortet som gäller i hela landet fr. 599 kr, med Silver, Stadskort och Guld däremellan. STC tar 379 kr för Basic, 479 kr för Premium och 529 kr för Platinum. Högst av de jämförda ligger Bruce med 699 kr i månaden för Base i Stockholm.
Tre av kedjorna sätter inget nationellt pris alls. Hos SATS räknas avgiften fram i kassan utifrån vilket gym du väljer och vilka tillval du gör, Actic sätter månadsavgiften per anläggning och nivå, och Friskis & Svettis är föreningsdrivet så att den lokala föreningen bestämmer både pris och utbud. Dyker det ändå upp en månadssiffra för någon av dem gäller den alltid en enskild anläggning.
Spannet för ett löpande gymmedlemskap i kedjornas egna prislistor, räknat per månad.Källor: Fitness24Seven, Nordic Wellness, STC och Bruce (Stockholm), augusti 2026
Betalningsformen flyttar summan lika mycket som nivån gör. Nordic Wellness prislista avser autogiro med tolv månaders bindning eller ett tolvmånaderskort, och STC säljer samma nivåer som kontantkort: 4 799 kr för Basic, 5 999 kr för Premium och 6 599 kr för Platinum ett helt år. Fitness24Sevens årskort på 3 695–3 995 kr blir 308–333 kr i månaden om du delar med tolv, men startavgiften gör första året dyrare än så. Nivå för nivå står allt i prisjämförelsen för gymkort, och jagar du lägsta möjliga månadskostnad börjar du hellre i guiden till billiga gymkort.
Vad får du för pengarna?
Månadsavgiften betalar för räckvidd och tider, och kedjorna delar upp det på olika sätt. Nordic Wellness säljer samma träning i flera steg, från en enskild klubb upp till hela Sverige, och tar 40 kr för gästträning på en annan klubb när du har klubbkort. STC skiljer i stället på hur många gym nivån öppnar: över 100 med Basic, över 240 med Premium och hela beståndet med Platinum. Fitness24Seven har en enda nivå men öppet dygnet runt, medan Bruce fungerar som ett paraply där Base ger obegränsade besök på STC:s gym och tre samtidiga bokningar hos studios i Stockholm.
| Kedja | Tillträde | Öppettider | Ordinarie pris | Avtal och avslut |
|---|---|---|---|---|
| Nordic Wellness | En klubb, en stad, en region eller hela Sverige | Varierar per klubb, gästträning på annan klubb 40 kr | fr. 319–599 kr/mån | Autogiro med 12 månaders bindning, obundet autogiro eller årskort. Lokala avvikelser förekommer. |
| STC | Basic över 100 gym, Premium över 240, Platinum hela beståndet | Varierar per gym | 379–529 kr/mån | Löpande abonnemang eller kontantkort på 12 månader för 4 799–6 599 kr. |
| Fitness24Seven | Alla gym i kedjan | Dygnet runt | från 299 kr/mån | Ingen bindningstid, 249 kr i startavgift och två månaders uppsägning. |
| SATS | Basic ett gym, Flexible en region, Premium 270 gym i Norden | Varierar per gym | räknas i kassan | Priset följer valt gym och tillval. Seniorrabatten är 20 %. |
| Actic | Lokalt, Regionalt, Max eller Bad | Varierar per anläggning | sätts lokalt | Bundet i 12 månader kostar mindre än bindningsfritt. En månads uppsägning plus resten av månaden, och 14 dagars ångerrätt enligt kedjans egna villkor. |
| Bruce | 336–401 studios i Stockholm, Base ger även STC:s gym | Följer respektive studio | 699–1 699 kr/mån | Base saknar startavgift, går att pausa och har en månads uppsägning. Priserna gäller Stockholm. |
| Friskis & Svettis | Den förening du är medlem i | Per förening | sätts av föreningen | Föreningsdrivet, så pris, kort och villkor beslutas lokalt. |
| Balanze | Strängnäs och Mariefred, båda ingår | Mariefred dygnet runt, Strängnäs 05:00–24:00 | 629–689 kr/mån | Tolv månader eller obundet. Tiokort 1 499 kr, enstaka pass 175 kr. |
Tabellen är utgångspunkten, inte ett lokalt bud. Nordic Wellness anger själva att avvikelser förekommer mellan klubbarna, Actic knyter både pris och badtillträde till vald anläggning, och priset hos SATS sätts först när du valt gym och tillval. Har du redan ett gym i tankarna är det värt att jämföra den nivån mot de svenska gymkedjorna innan du tecknar. Bor du i Strängnäs eller Mariefred gäller samma kort på båda Balanze-anläggningarna, och priser, tider och avtal står på sidan om Balanze i Strängnäs och Mariefred.
Vilka gym har ingen bindningstid?
Konsumentverket sätter taket vid tolv månader, och flera kedjor säljer numera obundna avtal vid sidan av de bundna. Fitness24Seven har ingen bindningstid alls i sitt löpande medlemskap, Nordic Wellness erbjuder obundet autogiro parallellt med tolvmånadersavtalet, och hos Actic kostar det bindningsfria alternativet mer i månaden än det bundna. Bruce Base saknar startavgift, går att pausa och har en månads uppsägning.
Obundet betyder ändå inte att du kommer ur avtalet på dagen.
Bindningstid och uppsägningstid är två olika saker
Bindningstiden är den kortaste tid avtalet gäller, alltså hur länge du betalar även om du slutar gå. Uppsägningstiden räknas från dagen du säger upp och kan börja löpa först när bindningen är slut. Ett obundet medlemskap med två månaders uppsägningstid kostar dig alltså två månadsavgifter till efter att du bestämt dig, vilket är värt att räkna med om du vet att en flytt är på gång.
Vill du gå djupare tar guiden till gym utan bindningstid upp de obundna alternativen kedja för kedja, medan reglerna kring bindningstid och uppsägning av gymkortet reder ut vad som faktiskt gäller när du vill sluta.
Vilket gym är bäst för dig?
Någon vinnare som gäller alla finns inte, eftersom kedjorna säljer olika saker. Det som går att avgöra är vilken nivå som passar din vecka, och där brukar valet falla ut ungefär så här.
| Din vardag | Det som avgör | Läs vidare |
|---|---|---|
| Du tränar på samma gym nära hemmet | Lägsta nivån räcker långt, men kolla vad gästträning kostar när du är bortrest | Billiga gymkort |
| Du pendlar eller byter ort mitt i veckan | Regionalt eller nationellt tillträde, och hur många gym nivån öppnar | Kort som gäller på flera gym |
| Du tränar tidiga morgnar eller sena kvällar | Dygnet-runt-tillträde och vilka tider som är bemannade | Gym med öppet dygnet runt |
| Du vill ha pass i schemat | Om gruppträningen ingår i nivån eller kostar extra | Gym där gruppträning ingår |
| Du pluggar eller har fyllt 65 | Egna prisnivåer och vilken legitimation som krävs | Studentpriser och seniorpriser |
| Du vet inte om träningen håller i sig | Obundet avtal eller tiokort i stället för tolv månader | Medlemskap eller klippkort |
| Du vill kunna simma också | Bad ingår bara på vissa anläggningar och nivåer | Gymkort med simhall |
Guiderna nedan tar vid där tabellen slutar, med priser, villkor och kedjejämförelser i detalj.
Vad kostar ett gymkort?
Ordinarie månadspriser, startavgifter och kontantkort hos kedjorna, nivå för nivå.
Se priserna →Jämför gymkedjorna
SATS, Nordic Wellness, STC, Actic och Friskis & Svettis sida vid sida.
Jämför kedjorna →SATS eller Nordic Wellness?
Två stora kedjor med helt olika sätt att sätta pris och räckvidd.
Se avvägningen →Utan bindningstid
De obundna avtalen, vad de kostar extra och hur uppsägningen fungerar.
Se alternativen →Friskvårdsbidrag på gymkortet
Vad arbetsgivaren får ersätta skattefritt, och vad som faller utanför.
Räkna på bidraget →Ångra ett gymköp
Skillnaden mellan köp på nätet och köp i receptionen, med lagen i botten.
Läs vad som gäller →Hur mycket täcker friskvårdsbidraget?
Skatteverkets tak för skattefri friskvård är 5 000 kr per år, och motion av enklare slag ingår. Arbetsgivaren avgör själv om bidraget ges och hur stort det blir, så beloppet varierar mellan arbetsplatser. Personliga medlemsavgifter räknas däremot inte in i den skattefria förmånen, vilket är värt att ha med sig när du väger en förening mot en kedja.
Taket för skattefritt friskvårdsbidrag per anställd och år.Källa: Skatteverket, personalvård, motion och friskvård
Så långt räcker bidraget
Ta ett räkneexempel: kostar kortet 399 kr i månaden landar året på 4 788 kr, och med fullt bidrag täcks hela summan med 212 kr över. Kostar det i stället 599 kr i månaden blir årskostnaden 7 188 kr, och då betalar du 2 188 kr ur egen ficka.
Fitness24Seven uppger att årskortet går att förbetala, bland annat för den som vill använda friskvårdsbidraget, vilket passar arbetsgivare som ersätter mot kvitto en gång om året. Hur utbetalningen går till skiljer sig åt mellan arbetsplatser, och reglerna i sin helhet finns i genomgången av friskvårdsbidrag och gymkort.
Vanliga frågor om gymmedlemskap
Kan jag ångra ett gymkort som jag köpt på nätet?
Oftast ja. Konsumentverket beskriver att du normalt har fjorton dagars ångerrätt när gymkortet köps på nätet, medan ett köp på plats på gymmet inte har någon lagstadgad ångerrätt. Distansavtalslagen undantar fritidsverksamhet som gäller en bestämd dag eller tidsperiod, och kedjornas egna villkor kan gå längre än lagen. Actic uppger fjorton dagars ångerrätt oavsett var medlemskapet tecknades.
Hur lång är uppsägningstiden på ett gymmedlemskap?
Någon gemensam regel finns inte, utan tiden står i ditt eget avtal. Fitness24Seven avslutar medlemskapet vid kalendermånadsskiftet två månader efter uppsägningen, medan Actic tillämpar en månad plus de dagar som återstår av uppsägningsmånaden. I Konsumentverkets mål mot STC godtogs två månaders uppsägningstid, så räkna inte med att trettio dagar gäller överallt.
Ingår gruppträning i alla gymmedlemskap?
Nej, det följer nivån. Hos SATS är gruppträningen valbar i både Basic och Flexible, medan Premium ger hela klassutbudet, och hos STC ingår passen i Premium och Platinum. Fitness24Seven räknar in gruppträning och tjejgym i alla kortformer utom nattkortet, och hos Balanze ingår gruppträningen i medlemskapet. Passutbudet skiljer sig mellan anläggningar, så schemat på ditt gym avgör hur mycket nivån är värd.
Är ett tiokort billigare än ett medlemskap?
Bara om du tränar sällan. Ett tiokort kostar 1 490 kr hos STC och 1 499 kr hos Balanze, alltså ungefär 150 kr per pass. Med ett medlemskap på 379 kr i månaden går du jämnt upp redan vid tre besök i månaden, och tränar du oftare än så blir månadskortet billigare för varje gång du går.
Nästa steg
Börja i den vecka du faktiskt har framför dig: vilket gym du kommer att gå till, vilka tider och hur många gånger. Blir svaret ett gym nära hemmet ett par kvällar i veckan behöver du sällan mer än den lägsta nivån, och då återstår bara att jämföra vad ett gymkort kostar hos kedjorna på din ort. Vet du redan att du vill kunna hoppa av när som helst tar du de obundna medlemskapen först, så slipper du upptäcka avtalet den dag du vill sluta.