24-timmarsgym: var har de öppet dygnet runt?

Uppdaterad 11 augusti 2026 · Tillträdestider hos fem gym och kedjor

• 299 kr/mån för 24/7
• 83 av 291 STC-gym
• Nattkort 99 kr/mån
• Mariefred 00:00–24:00

Dygnet runt handlar om när du kommer in med kortet, inte om när det står någon i receptionen. Den skillnaden märks först när du står utanför en låst dörr halv sex på morgonen, eller när du vill boka en introduktion och upptäcker att gymmet är obemannat tre dagar i veckan. Kedjans löfte beskriver hur den vill fungera. Tiden du faktiskt kan träna står på anläggningens egen sida.

Så ser tillträdet ut, gym för gym

Uppgifterna nedan kommer från gymmens egna sidor den 11 augusti 2026. Läs alltid tiden för den anläggning du tänker teckna dig på, eftersom den kan skilja sig från grannorten.

Hur många gym har egentligen öppet dygnet runt?

Något nationellt register finns inte, men kedjornas egna listor går att räkna på. STC redovisar öppettider gym för gym, och av de 291 anläggningar som listas anges 83 som öppna dygnet runt. Vanligast är i stället 05:00–23:00, som gäller 152 av gymmen, medan 38 håller öppet 04:00–24:00. Fitness24Seven gör tvärtom och lägger tiden på kedjenivå. Alla gym har öppet dygnet runt, står det på Fitness24Sevens egen sida om dygnet-runt-öppet, och samma mening upprepas på de enskilda gymmens sidor.

Siffran säger ändå inte allt, för nivån på gymmet avgör om ditt kort släpper in dig. Av de 83 dygnet-runt-gymmen är 20 basgym, 61 premiumgym och 2 platinumgym. Basic för 379 kr i månaden ger tillgång till samtliga basgym, alltså till 20 av dem, medan Premium för 479 kr öppnar 81 av de 83. STC beskriver själva sina basgym som mindre obemannade gym med fria vikter, maskiner och kondition. Det är ofta just den sortens anläggning som står öppen hela natten.

Två sätt att lösa träning på udda tider

Kedjorna löser samma behov på olika sätt. Den ena garanterar tiden överallt, den andra låter tiden variera med gymmet och tar betalt efter nivå.

Vad kostar 24/7 i månaden?

Fitness24Sevens standardkort kostar 299 kr i månaden och ger tillgång till alla gym dygnet runt. Studenter och pensionärer betalar 269 kr. Till båda kommer 249 kr i startavgift, som du bara betalar en gång. Vill du hellre betala för ett helt år på en gång visar kedjan årskort för 3 695–3 995 kr beroende på kundtyp.

Tränar du nästan bara sent kan det bli betydligt billigare. Nattkortet gäller alla dagar mellan 22:00 och 05:00 och kostar 99 kr i månaden. Dagkortet är dess motsats: 219 kr i månaden för vardagar mellan 08:00 och 15:00, vilket passar den som jobbar skift och är ledig mitt på dagen.

Hos STC följer priset nivån snarare än klockan. Basic kostar 379 kr i månaden, Premium 479 kr och Platinum 529 kr, och som siffrorna ovan visar är det steget upp till Premium som öppnar de flesta av nattgymmen. Alla månadsavgifter kedja för kedja finns i prisjämförelsen vad ett gymkort kostar, och letar du efter lägsta möjliga avgift går billiga gymkort igenom vad som ryms under 400 kr.

Vem har nytta av att gymmet aldrig stänger?

Nyttan är störst när schemat inte går att flytta. Sjuksköterskan som slutar kvart över nio hinner ett pass innan sista bussen, och lagerarbetaren på skift kan lyfta vid sextiden på morgonen utan att vänta på att någon låser upp. För småbarnsföräldern är det timmen efter läggning som blir träningstid.

Nattpasset har dessutom en praktisk fördel: lokalen är oftast tom. Du slipper köa till bänkpressen och kan köra ditt program i den ordning du tänkt dig. Lyfter du tungt utan någon som passar vikten är det däremot klokt att spara de allra tyngsta seten till en tid då det finns folk i lokalen.

Är gymmet bemannat när du tränar sent?

Det beror på anläggningen. Fitness24Seven kallar sin bemannade tid för öppet hus och lägger den på några timmar i veckan. Gymmet i Västerås Bäckby har öppet hus tisdagar 16:00–18:00, resten av veckan sköter medlemmarna sig själva. Member 24 i Solna Centrum skriver ut båda uppgifterna bredvid varandra: träningstiderna gäller alla dagar dygnet runt, medan receptionen är öppen tisdag och torsdag 15:00–19:00 samt fredag 11:00–14:00.

Obemannat betyder däremot inte oövervakat. I Fitness24Sevens medlemsvillkor står att både ingångar och lokaler på samtliga anläggningar är kameraövervakade dygnet runt av säkerhetsskäl, och du passerar in och ut genom att skanna en kod i appen. Entrén fungerar som en sluss: du skannar vid dörren, ställer dig innanför, och först när dörren bakom dig har stängts öppnas nästa. Dag- och nattmedlemmar kan alltid passera ut, även utanför den tid kortet gäller, så du blir inte inlåst för att passet drog över.

I Nordic Wellness klubblista står de två uppgifterna i samma ruta, vilket är lätt att missa. Raden Öppet idag visar den bemannade tiden, medan märkningen om öppet dygnet runt syftar på ditt tillträde. För Bollebygd Centrum betyder det bemanning 16:00–20:00 och en dörr som går att öppna resten av dygnet.

Ingår gruppträning på de sena tiderna?

Nästan aldrig efter tio på kvällen. Fitness24Seven skriver rakt ut att det oftast inte finns några pass mellan 22:00 och 05:00, men att gruppträningssalarna går att låna för den som har nattkort. På kedjans group gym drar de första passen i gång redan vid sex på morgonen, och mellan 16:00 och 21:00 ligger det bredaste utbudet. Även Member 24 håller gruppträning på utvalda gym, inte på alla, så ett dygnet-runt-gym är inte automatiskt ett gym med pass.

Är passen viktigare än klockslaget bör du välja gym efter schemat i stället. Vilka kort som faktiskt innehåller gruppträning står på sidan om gym där gruppträning ingår.

Får du träna dygnet runt före 18 års ålder?

Inte hos Fitness24Seven. Ungdomsmedlemskapet gäller mellan 15 och 17 år, tecknas av målsman och ger tillgång till utvalda anläggningar mellan 06:00 och 22:00. Det övergår automatiskt till ett ordinarie medlemskap när du fyller 18, och först då gäller kortet hela dygnet. För att själv skriva under ett medlemsavtal krävs 18 år.

Tränar du i Strängnäs eller Mariefred?

Då finns det närmaste dygnet-runt-alternativet på hemmaplan. Balanze har två anläggningar, och båda ingår i samma medlemskap. I Mariefred kommer medlemmar in 00:00–24:00 alla dagar, i Strängnäs 05:00–24:00. Skillnaden är ett bra exempel på hur mycket tillträdet kan variera lokalt: samma kedja, samma kort och ändå fem timmar i skillnad mellan orterna.

Bestäm alltså två saker innan du tecknar: vilken timme du faktiskt tränar, och vilket gym som står öppet just då. Stämmer båda på en anläggning nära dig är resten en prisfråga. Behöver du i stället komma in på flera orter under samma vecka är det kort som gäller på flera gym som löser problemet.